Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
Книга "Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче"
Авторы: Хо Гю Хён
Издатель: Эксмо:БОМБОРА
Серия: Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
Год издания 2026
Страниц: 256
ISBN: 978-5-04-202316-3
Описание
Мы часто виним себя за слова, эмоции и даже мысли куда сильнее, чем осуждают нас другие. Этот внутренний голос кажется нам естественным, но на самом деле именно он становится источником вины, тревоги и выгорания. Книга известного корейского психиатра Хо Гю Хёна — это уникальное сочетание науки, жизненных примеров и практических упражнений. Она не просто рассказывает о природе внутреннего критика, но и дает инструменты, чтобы шаг за шагом изменить свой внутренний диалог. Прочитав ее, вы научитесь относиться к себе мягче, справляться с чувством вины и находить в себе опору.
Характеристики
- Наименование Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче
- Категория Книги/Психология/Самооценка и внутренний мир/Самооценка и уверенность в себе
- Авторы Хо Гю Хён
- Издатель Эксмо:БОМБОРА
- Год издания 2026
- Всего страниц 256
- Серия Внутренний сад. Книги корейской терапии спокойствия
- ISBN 978-5-04-202316-3
- Способ получения Доставка, самовывоз
- Тип Книга
- Продавец Читай-город
- Актуальность 05.11.2026
Еще в этой категории
Похожие товары
Другие интернет-магазины
